27Mar

老人早起最好别喝浓茶，容易引起肠胃不适 442天前•围观热度 123•健康讲堂 很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。以下是关于养老的正确理念。 老人早期最好不要 . . . 济南养老 济南养老旅居 济南旅居 

23Mar

老人早春锻炼 注意5个不宜 446天前•围观热度 109•健康讲堂 1. 不宜空 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，体温偏低。楼慧玲建议，在晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分、增加热量，加速血液循环。糖尿病患者 . . . 济南养老 济南旅居 济南旅居养老 

22Mar

长时间看电视血栓风险翻倍 447天前•围观热度 61•健康讲堂 窝在沙发里追剧虽然感觉不错，但健康风险不容小觑。根据美国一项最新研究，经常久坐看电视会令致命血栓的风险近乎翻倍。 人们此前都已熟知，乘飞机时久坐可能导致经济舱综合征 . . . 济南养老 济南旅居 旅居养老 

16Mar

老年人养生 多梳脚底 453天前•围观热度 192•健康讲堂 老年人自身的保养尤其重要，要想延年益寿、防病治病，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不仅无病时可以防身，对一些疾病的康复治疗也有锦上添花的作用。梳脚底就是这样一种 . . . 济南养老 济南养老院 济南养老公寓 

15Mar

人老了，视野可能变窄 454天前•围观热度 154•健康讲堂 眼观六路才能走路稳健，但老人视觉功能会发生生理性衰退，眼睛健康情况在走下坡路，视野变窄发生率达5.3%~25.4%。 视野指当眼睛向前固定注视某一点时，所能看到的空间范围，也称 . . . 济南养老 济南旅居 济南养老旅居 

09Mar

中老年人如何预防头发变白 460天前•围观热度 97•健康讲堂 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就 . . . 济南养老 济南旅居养老 养老旅居 

07Mar

去除老年斑 常吃西红柿 462天前•围观热度 148•健康讲堂 在济南祝甸社区养老院中，经常会被询问到一个问题，就是如何才能去除脸上的老人斑呢？那一定要找到引起色斑的原因，才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只 . . . 济南养老 老年旅居 济南旅居 

06Mar

老人要吃得多一些？ 463天前•围观热度 113•健康讲堂 上了年纪，牙齿掉了、胃肠功能弱了、代谢也慢了，很多老年人认为自己不用吃太多东西，平时会刻意让自己吃得少一些。其实，在某些方面，正好相反，老人要比年轻人吃得多一些。 . . . 埃而得养老 养老 老年旅居 

01Mar

打鼾发胖调三脏 468天前•围观热度 181•健康讲堂 肺脾肾功能失常，痰湿就会全身乱跑 胡先生刚过55岁，本该是精力充沛的年龄，这3年来他却总是觉得昏昏沉沉。每晚早早睡下，半夜都会被憋醒好几次，如雷般的呼噜声吵得家人也难以 . . . 济南养老 济南养老院 济南老年公寓 

28Feb

走路和打太极拳最适合老人 469天前•围观热度 75•健康讲堂 济南养老院表示，老人最合适的莫过于走路和打太极拳等运动量不大，对运动场地要求也不高的运动项目。 走路方法可以有很多种，走路也很有讲究，脚掌怎么着地，手势怎么摆动，都 . . . 济南养老 济南养老院 济南老年公寓